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核心提示: 女性患有乳腺增生之后，定期到医院做相关检查，排查乳腺的健康情况，平时要避免节食减肥，以免导致乳房营养摄入不足，保证规律性饮食，适当的参加一些户外活动，能够有效的降低乳腺癌的风险，选择适合自己的内衣，保证乳腺的健康。 　　女性朋友对...

在寒冷的冬天里，做好保暖御寒是冬天养生保健的关键，怎么做好保暖工作呢? 冬季保暖方法 1.脚暖 我们都知道双脚保暖很重要，双脚虽然支撑着人体这个“大厦”，但它远离心脏，血液循环易受影响，且皮下脂肪层薄，保温性能差，容易发冷。 ...

养生对我来说，特别重要，也很关键,今天小编为你介绍15个养生小常识，早知道，对我们的健康有好处。 1.养生小常识：男士养生，男性朋友，经常做一做深呼吸这个养生的动作，可以增加人体的肺活量，加强人体肺部的功能，减少人体出现气喘。 ...

我们一直以为久坐只会让下半身循环不好或腰酸背痛，美国最新研究发现，多坐1小时，减寿22分钟。 ...

乳腺增生的症状有哪些？ 　　常见症状：乳房疼痛、乳房肿块、乳头溢液 　　乳房疼痛和肿块为本病主要的临床表现。 　　1、乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活...

     核心提示: 据相关统计患有乳腺增生的人越来越多，因此我们在日常生活中要学会自查乳房，通过观察乳房的相关变化，来确定是否患有乳腺相关疾病。乳房的结构复杂，我们不能仅仅只看外表，应该多去触摸，看内...

湿疹夏季比较高发，一方面可能是夏季湿气比较重，从中医的角度来说人容易发湿疹，另一方面，夏季皮肤的含水量增加且出汗多，打破了皮肤的酸碱平衡，破坏了皮肤的屏障功能；而且，夏季气温高，皮下血管处在扩张的状态，更容易瘙痒加重湿疹。 湿疹的一大...

骨病是一类发生在骨骼、关节、肌腱及筋膜等运动系统的疾病,包括骨质疏松、骨软骨病、骨质增生硬化、股骨头坏死及骨折等。以下给大家介绍的关于骨病健康养生小知识，一起来看看吧! 1、 养阴益气 对于中老年骨病患者来说，秋天最重要的是养阴益...

便秘是很多人正在面临的一个问题，但因为其“难登大雅之堂”，所以人们往往没有严肃地去看待这个症状。今天小编就来为大家介绍一点关于便秘的医学知识，希望能引起人们的重视。   便秘是临床...

如果把人体比作一台机器，那么血管就像一个复杂的管道系统，遍布全身，四通八达连接各个零件，输送营养、排出废物。 一旦“生锈”或“堵塞”，就会导致机器故障，甚至罢工。 血管内一旦出现了斑块，相...

听说得了痛风不仅身体受罪，还不能好好吃肉了，螃蟹吃不得，啤酒海鲜吃不得，日子过得像和尚一样……说起痛风，懂的人想必三天三夜都说不完血泪史，那么怎么避免被它缠上? 痛风是什么病，那么可怕? 1、痛风到底是什么...

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每当问到，明星保养最爱的一招是什么？ 答案当然是敷面膜。 范冰冰一年700张面膜，“厂花”陈坤一天敷三张面膜，连带着黄晓明被爆出没事儿就敷个面膜，连两个大男人的保养频率都赶超了“面膜女王”范冰冰，统统都是面膜界的“扛把子”。 ...

患有鼻炎的患者一般都不太喜欢秋冬，因为天气转凉，人就容易出现鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏等，过敏性鼻炎就又开始发作了。那么，秋季该如何防范过敏性鼻炎呢？ 什么情况下易得过敏性鼻炎？ 1、遗传因素。 2、吸入变应原：如引起过敏性鼻...

膝盖最容易受伤的是哪类人？ 看到这个问题，你可能会想到 经常跑跳的运动员、热爱跑步的健身一族…… 甚至我们经常会听到“跑步百利，唯伤膝盖”， “90%的医生都不建议你跑步”...... 所以很多人印象里，跑步对膝关节有损伤。 ...