听说得了痛风不仅身体受罪，还不能好好吃肉了，螃蟹吃不得，啤酒海鲜吃不得，日子过得像和尚一样……说起痛风，懂的人想必三天三夜都说不完血泪史，那么怎么避免被它缠上?

痛风是什么病，那么可怕?

1、痛风到底是什么：这是单钠尿酸盐晶体沉积导致的晶体相关性关节病，学名叫高尿酸血症。简单说，就是蛋白质分解成嘌呤，嘌呤分解为尿酸，尿酸跑到关节处形成固态尿酸盐结晶，结晶压迫神经引起关节疼痛。

全身多处关节部位可发病，下面是足关节部位痛风的示意图。

2、痛风：不可行走的疾病：痛风，痛起来很磨人，曾被描述为“不可行走的疾病”，容易在夜间发作，尤其喜欢“中年油腻男子”。

据悉，关公关云长就是痛风患者，据《三国演义》记载： “(关羽)忽见一猪，其大如牛，浑身黑色，奔入帐中，径咬云长之足。云长大怒，急拔剑斩之，声如裂帛。霎然惊觉，乃是一梦。便觉左足隐隐疼痛”。

痛风最容易找上谁?

中老年人的身体抵抗力没有年轻的时候好，再加上不健康的生活习惯，使得中老年人患上痛风的几率越来越高，可以说痛风已经成为一种新的中年危机来折磨人了。

尤其是下面这几类中年人，最容易被痛风盯上!90后也别大意了，如果你有下面这些情况，也要调整一下。

                      

1、有痛风基因的人：全球尿酸盐遗传机构汇总超过14万例欧洲人的基因数据，证实全基因组中28个基因与血尿酸水平相关。这些基因之间不仅可以相互作用，也可以跟环境互相影响。最终结果如何，只有天知道!

2、有高嘌呤饮食习惯的人：涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高十倍，甚至数十倍; 再来一瓶啤酒，尿酸翻一倍。

来看具体几类食物：

海鲜：如凤尾鱼、沙丁鱼、带鱼、鲱鱼、鲭鱼、牡蛎、蛤喇、干贝等，嘌呤含量都很高;

动物内脏：比海鲜嘌呤含量更高，建议每月最多吃一两次，每次不超过100克;

高汤：脂肪、嘌呤都高，且为酸性，不利于尿酸的排出;

含糖软饮料：长期每天1~2瓶软饮料，罹患痛风的风险升高85%。

                   

3、久坐不动突然大量运动：平时忙于工作几乎没有时间运动，一到放假，摸摸日渐庞大的肚子，突然跑了十几公里，关节就这样摩擦摩擦，把隐藏身上的尿酸盐“摩”出痛风来了。

4、三高肥胖者：中年男性应酬多，常吃大餐使得体内脂肪堆积，加上缺乏运动，容易被高血压、高血脂、高血糖等代谢性疾病找上，甚至发福。

一旦与这三高结缘，第四高——高尿酸血症(痛风)就离你不远了。

5、压力大、加班多的人：现代人生活节奏快，工作压力大，加班是常事，而长期处于疲劳状态，人的抵抗力也容易下降，机体的潜在炎症反应就会表现出来，导致痛风。

你是痛风「青睐」的那一类人吗?其实，我们可以做出一些努力，避免被痛风找上门来。比如清淡饮食、保持适宜的体重、强身健体、注意休息。如果您已经患有痛风及风湿骨病，切忌拖延治疗或盲目治疗，需要在明确自身病症状况的前提下，采用专业的中医外敷诊疗，才能早日恢复健康。

传统中医膏药贴疗法：运用膏药，根据中药特性，渗透体内，直达病灶部位，治疗周期短，见效快，复发率低。

消痛冷敷贴（痛风专用贴）以百年传承中医膏方为基础，渗透快、吸收良，能够针对颈椎病以及颈肩腰腿疼痛等骨病，实现指向性诊疗。青海奇力康（消痛冷敷贴）在作用于病处的同时，透过人体穴位，能够快速深入病灶处，调养气血，排除体内邪毒，养骨生髓，排除导致病变因素，最终根治颈椎疾病等骨病。让身体重回健康活力状态！

                  

                    

青海奇力康（消痛冷敷贴）：

【产品名称】消痛冷敷贴（痛风专用贴）

【规      格】4贴
【产品描述】本品由无纺布背衬层、胶层、防粘层（聚乙烯薄膜或防粘纸）等部分组成。胶层由高分子树脂、薄荷脑、对羟基苯甲酸等组成。
【产品性能】通过胶层的能量转换功能，冷敷理疗、透皮吸收，促进毛细血管收缩，减轻局部充血，从而达到缓解疼痛、透皮消肿的作用。
【预期用途】用于颈椎病、肩周炎、腰腿痛、骨质增生、强直性脊椎炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、外伤性肌骨痛、静脉曲张、软组织损伤、痛风等疼痛处的贴敷。
【使用方法】先用温水洗净患处并擦干，打开包装揭去防粘层，将胶面贴敷在患处，每日更换一贴。